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內容簡介
據報導，談「肥」色變在於；
肥胖「會」使女性荷爾蒙代謝不正常，產生月經不協調，排卵一旦產生障礙，易導致婦女不孕；
男性肥胖者較一般易得糖尿病，而糖尿病「會」損害陰莖的海棉血管，導致陽痿，發生率約40%~60%；
若男性肥胖者同時有糖尿病，「會」直接影響精子的活動度，因而對生育間接「會」產生影響；
《享瘦30》裡談的是想瘦的狂想曲，讓自覺因肥胖致婚姻、
感情、交友等人際關係受到影響的人，看看他╱她們的故事......』
作者簡介
Joyce，小名阿心，1974年生，是個喜歡運動的牡羊座，也喜歡動手爬格子，將理想寄情於文字世界。由於對身旁許多朋友因肥胖所遭遇到的各種挫折深有感觸，而有此本書籍的寫作；只希望在這淺白的文字書寫中，讓人們在注意自己的身材之餘，更要注意自己的健康，因為：「享瘦，是一種樂趣」。
目錄
- 理由一 我要看起來更美麗
- 理由二 我要心安理得地進美食餐廳
- 理由三 我要挽回老公的心
- 理由四 我要以身作則
- 理由五 我要利用減肥賺小錢
- 理由六 我要重整「雄」風東山再起
- 理由七 我要消除心理障礙
- 理由八 我要證明穿得下想穿的衣服
- 理由九 我要脫離社會文化的奚落
- 理由十 我要有男人緣
- 理由十一 我要詮釋自己的理想
- 理由十二 我要勾引喜歡的男生
- 理由十三 我要參加校園選美
- 理由十四 我要節省家中開銷
- 理由十五 我要氣死胖子
- 理由十六 我不要讓咪咪成為矚目的焦點
- 理由十七 我不要越來越肥
- 理由十八 我不要讓垃圾食物反撲
- 理由十九 我不要忍受不公平的待遇
- 理由二十 我不要讓自尊被外貌協會糟蹋
- 理由二十一 我不要錄用胖員工──職場用人的趨勢準則
- 理由二十二 我不要被認為專業能力不足
- 理由二十三 我不要遭受被誤解的眼神
- 理由二十四 我不要當油膩臃腫的六月新娘
- 理由二十五 我不要在喜歡的人面前遮遮掩掩
- 理由二十六 我不要疾病找上門
- 理由二十七 我不要連自己都討厭自己
- 理由二十八 我不要被取難聽的綽號
- 理由二十九 我不要成為餿水桶
- 理由三十 我不要被雙人世界的市場淘汱
詳細資料
- ISBN：9867609654
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 32k / 13 x 19 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
...近日，隨著疫情防控不斷向好的方向發展，公園、廣場、露天運動場對外開放，不少人早已按捺不住自己想要出去戶外跑跑步了。如果您想戶外跑步，建議做好以下幾點防護措施！！！ ... 一、出門跑步前確定身體狀況良好，沒有不適癥狀。 二、請在戶外通風地方跑，不要在馬路邊或人多的地方跑，選擇人越稀疏的時間、地點越好，和其他路人保持1.5米以上的距離。 三、正確佩戴醫用外科口罩跑（最極端的情況是跑的路上遇到新型冠狀病毒攜帶者的飛沫，但在2米以外的距離，戴了口罩，而且空氣流通，被傳染上的機率也是非常低的）。 四、自己一個人跑，不要多人一起跑。 五、降低跑步強度、速度、頻率，30分鐘左右最合適，不要大強度、長時間跑步。 六、跑後儘快回家換乾燥、乾淨的衣服，最好跑步時攜帶衣物便於及時更換，避免受涼及細菌病毒的感染。 提醒愛運動的您，在疫情關鍵期如外出運動一定要做到以上要點！！！切勿馬虎大意！！! 鄭州市衛生健康委員會 官方微信 歡迎您的關注，期待您點讚 即可關注 統籌：周二彬 林昆 責編：鵬雲 啟賢
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/RMGdDoN.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010291953
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