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其他資訊
可怕的是，你所知道的安眠藥知識，全部都是錯的！
認識藥，你才能控制藥。
給所有對安眠藥陷於又依賴又害怕痛苦中的失眠患者
徹底扭轉坊間對安眠藥的汙名。
讓你焦慮的，不是吃藥的副作用，而是無法控制藥物的恐懼！
別再受媒體「最新研究」推波助瀾的恐嚇了！
吃安眠藥會致癌？
吃安眠藥導致夢遊？
吃安眠藥容易成癮？
吃安眠藥會引發失智症？
吃安眠藥過量，會導致死亡？
如果上面敘述你都點頭，那你對安眠藥的認知，還停留在20年前！
2014年，台灣人服用的安眠藥創下 3億3千9百萬顆的紀錄，與前年相較，多出1200萬顆，相當一座雪隧的長度，但我們對安眠藥的知識卻遠遠不足，錯誤的老舊觀念，使得醫師小心翼翼開藥，病人吃得提心吊膽，結果，療效更有限。
現代人壓力爆表，失眠是大多數人的共同經驗。面對安眠藥，與其抱著錯誤認知服藥，或因恐懼而拒絕服藥，不如好好了解安眠藥。當21世紀已邁入第16年，我們對安眠藥的理解，更該徹底升級！
《別怕安眠藥──正確用藥，解除失眠魔咒》是杏語心靈診所院長陳俊欽醫師和賴奕菁醫師針對失眠患者所量身打造的一本書。在這裡，安眠藥首次得到了最公正的評價，最詳細的介紹，無論是它們的種類、成分、效果、服用方式，甚至病人在面對藥物時的心理，都有鉅細靡遺的剖析，不僅破除大眾多年來對安眠藥的錯誤迷思，失眠患者更可以正確地評估自己的需求，安心吃藥，找回美好人生。
書籍重點
★ 因飽受失眠所苦、正在服用或考慮服用安眠藥，卻又感到心裡不踏實的人，這本書非讀不可。
★ 過去，我們對安眠藥的理解幾乎都是錯的。本書讓你拋開20年前的老觀念，以正確心態面對藥物。
★ 這本書是唯一一本以正面的藥理角度去剖析安眠藥的書，也是唯一一本由專業精神科醫師所撰寫的安眠藥使用守則。兩位專業醫師逐一剖析市面上所有安眠藥成分，並教你如何選擇用藥。
名人推薦
★賴德仁教授（中山醫學大學暨附設醫院精神科教授暨主治醫師、台灣精神醫學會理事長、台灣老年精神醫學會理事長、台灣失智症協會理事長）◎專文撰序
★蔡香蘋（生活調適愛心會前理事長）、簡錦標（馬偕醫院精神科榮譽教授，前市立療養院理事長）◎誠摯推薦
- 作者： 陳俊欽, 賴奕菁 新功能介紹
- 出版社：寶瓶文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/06/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲妻子看到原PO回傳在醫院的照片後竟嗆「你死定了」，讓他滿頭問號。（圖／網友授權提供） 網搜小組／綜合報導 如果妻子誤會你上酒店該怎麼辦？高雄一名網友被妻子詢問「在哪」時，他機警地拍下身邊的事物回傳，沒想到竟被妻子怒嗆，「你回來死定了」！ 該名網友在臉書社團「爆廢公社」發文說，他今天到高雄長庚醫院回診時，因妻子不相信他在醫院，便拍了張「大門口」的照片回傳，沒想到妻子一看就說，「你回來死定了！」讓他當場傻眼，完全不知道發生什麼事。照片中可以看到，醫院門口有著「代客泊車」的服務，收費一次30元，另外再算停車費每半小時15元。 網友看完紛紛留言，「這是高雄長庚沒錯啊」、「別欺負我沒去過酒店」、「這種費用，在酒店不太可能」、「如果還活著記得PO文」、「可能很快又要回診了，不過是去急診」、「酒店是下車100，上車100」、「你要補充裡面有很多正妹，都穿護士服」、「收費在可接受範圍喔」。 據了解，長庚醫院林口及高雄醫院都有代客泊車的服務，只要下車拿了磁卡便可以直接入院看診，對於抱著小孩或不方便的民眾都非常方便。
圖、文／今周刊 弟弟有智能障礙、母親中風昏迷、祖母罹患失智症，老天爺像是和她開了殘忍的玩笑。然而，一肩扛起重擔後，她體悟出正確的照顧觀念。日本照護專家親授一路走來的心法。 「照顧者需要思考的，應該是如何減少自己的負擔。」日本照護者Mental Care協會會長橋中今日子輕聲地說。 橋中今年46歲，原本是一位物理治療師，2015年成立照護者Mental Care協會，拯救了超過500個因長照面臨崩潰的家庭，累積演講經歷超過300場。今年3月，她出版《照顧，不需要努力》（がんばらない介護）一書，發行1周，立刻登上日本亞馬遜網站新書排行第一名。 對橋中來說，一切都是從4年前《朝日新聞》一篇《被長輩照護束縛的女兒們》報導開始的。 陷迴圈：照顧與工作拉扯 壓力大到憂鬱，情緒失控 沒錯，橋中就是那位被束縛的女兒，而且她的遭遇，更是如同戲劇般坎坷。父親癌症病逝時，她才24歲，家中有智能障礙的弟弟、年邁的祖母，母親更在父親離開後，長期酗酒憂鬱。不料，9年前，母親中風昏迷不醒，不久，祖母又被檢查出失智症，同時間，她必須肩負照顧3位失能家人的重擔。 「5年前的我，每天都是以淚洗面，放聲大哭。」橋中回憶當時，一切歷歷如繪。「從睜開眼睛的瞬間開始，就是照顧家人。出門上班，連照鏡子的時間都沒有。」橋中說，當時的她，都以家人為優先，把自己的需求排在最後，約會也因為必須返家照顧而中途離開；更別提工作遲到早退，主管甚至一度勸她離職，以免影響到其他同事。 「那時我真的認為，沒辦法兼顧照護和工作，是自己的不對。」橋中搖搖頭。不忍心看家人進入長照療養機構，她決定自己照顧，卻又因壓力過大導致情緒失控，對家人怒言相向。 就這樣，她掉入了自我譴責的迴圈之中。該辭掉工作嗎？不行，這樣就失去經濟來源，可是橋中知道，自己無法繼續努力下去了。 「死，或許比較輕鬆吧⋯⋯」她坦言，這樣的念頭，不知出現過多少次。橋中皺眉，停頓了一會兒，接著說：「直到我發現，原來有那麼多人跟我一樣。」她的表情瞬間緩和不少。 找出口：網路上交流經驗 求助的照顧者越來越多 為了找到情緒的出口，橋中開始在部落格張貼自身經驗及照護技巧，作為抒發。沒想到開設第3天，就成為部落格排行榜第一，一周後就引來《朝日新聞》的採訪。 看到網友的回覆，橋中才知道，原來為照顧家人所苦的人，真的非常多，透過網路上交流，她也察覺到照顧者的共通問題。 「照顧者其實是打從心底抗拒向人求助的。」橋中進一步解釋，受到孝道觀念的影響，當家人面臨長照時，一般都認為「應該」由自家人來照顧，不能麻煩別人。 「包括我自己也是，認為求助就是偷懶，不負責任。」橋中表示，這個念頭往往讓照顧者陷入痛苦。此外，大多數人認為，長照是家庭的私事，無法與外人商量，也讓照顧者受到極大的精神壓力。(閱讀全文…) 更多精彩內容，請參閱最新一期《今周刊》(第1084期)。 你可能也會感興趣》 海港小城靠整合資源 讓老人置身樂活天堂 39歲連開4家公司 他把照護老人變搶手行業 長照險那麼多種 如何挑適合自己的？
圖、文／今周刊 弟弟有智能障礙、母親中風昏迷、祖母罹患失智症，老天爺像是和她開了殘忍的玩笑。然而，一肩扛起重擔後，她體悟出正確的照顧觀念。日本照護專家親授一路走來的心法。 「照顧者需要思考的，應該是如何減少自己的負擔。」日本照護者Mental Care協會會長橋中今日子輕聲地說。 橋中今年46歲，原本是一位物理治療師，2015年成立照護者Mental Care協會，拯救了超過500個因長照面臨崩潰的家庭，累積演講經歷超過300場。今年3月，她出版《照顧，不需要努力》（がんばらない介護）一書，發行1周，立刻登上日本亞馬遜網站新書排行第一名。 對橋中來說，一切都是從4年前《朝日新聞》一篇《被長輩照護束縛的女兒們》報導開始的。 陷迴圈：照顧與工作拉扯 壓力大到憂鬱，情緒失控 沒錯，橋中就是那位被束縛的女兒，而且她的遭遇，更是如同戲劇般坎坷。父親癌症病逝時，她才24歲，家中有智能障礙的弟弟、年邁的祖母，母親更在父親離開後，長期酗酒憂鬱。不料，9年前，母親中風昏迷不醒，不久，祖母又被檢查出失智症，同時間，她必須肩負照顧3位失能家人的重擔。 「5年前的我，每天都是以淚洗面，放聲大哭。」橋中回憶當時，一切歷歷如繪。「從睜開眼睛的瞬間開始，就是照顧家人。出門上班，連照鏡子的時間都沒有。」橋中說，當時的她，都以家人為優先，把自己的需求排在最後，約會也因為必須返家照顧而中途離開；更別提工作遲到早退，主管甚至一度勸她離職，以免影響到其他同事。 「那時我真的認為，沒辦法兼顧照護和工作，是自己的不對。」橋中搖搖頭。不忍心看家人進入長照療養機構，她決定自己照顧，卻又因壓力過大導致情緒失控，對家人怒言相向。 就這樣，她掉入了自我譴責的迴圈之中。該辭掉工作嗎？不行，這樣就失去經濟來源，可是橋中知道，自己無法繼續努力下去了。 「死，或許比較輕鬆吧⋯⋯」她坦言，這樣的念頭，不知出現過多少次。橋中皺眉，停頓了一會兒，接著說：「直到我發現，原來有那麼多人跟我一樣。」她的表情瞬間緩和不少。 找出口：網路上交流經驗 求助的照顧者越來越多 為了找到情緒的出口，橋中開始在部落格張貼自身經驗及照護技巧，作為抒發。沒想到開設第3天，就成為部落格排行榜第一，一周後就引來《朝日新聞》的採訪。 看到網友的回覆，橋中才知道，原來為照顧家人所苦的人，真的非常多，透過網路上交流，她也察覺到照顧者的共通問題。 「照顧者其實是打從心底抗拒向人求助的。」橋中進一步解釋，受到孝道觀念的影響，當家人面臨長照時，一般都認為「應該」由自家人來照顧，不能麻煩別人。 「包括我自己也是，認為求助就是偷懶，不負責任。」橋中表示，這個念頭往往讓照顧者陷入痛苦。此外，大多數人認為，長照是家庭的私事，無法與外人商量，也讓照顧者受到極大的精神壓力。(閱讀全文…) 更多精彩內容，請參閱最新一期《今周刊》(第1084期)。 你可能也會感興趣》 海港小城靠整合資源 讓老人置身樂活天堂 39歲連開4家公司 他把照護老人變搶手行業 長照險那麼多種 如何挑適合自己的？
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